Можно ли убедить ребенка, что морковка вкуснее шоколадки, а яблоко может заменить пирожное? Без собственного воодушевленного примера – вряд ли. Если вы сами любите полезную пищу, с удовольствием перекусываете фруктами и орехами, то ребенок, глядя на вас, возможно, тоже захочет вкусно и с пользой похрустеть.

Дети подрастают и им уже требуются объяснения, почему нельзя объедаться сладким, особенно в длинные праздничные дни, когла большой соблазн сьесть много вредного. Необходимо следить за колличеством употребляемой пищи и объяснять малышу отчего может заболеть животик, как происходит процесс пищеварения. 

Сладкое полезно, но в меру. Нельзя совсем лишать ребенка сладкого в порыве заботы о его здоровье, так как сладости нужны растущему организму для развития. В жизни ребенка есть периоды, когда у него возникает усиленная потребность в сладком — скачок роста, большая физическая или умственная активность, гормональный взрыв